皆さん、こんにちは。
大阪、堺筋本町のパーソナル加圧ジム「３TIVE〜スリーティブ〜」で店長を務めている一二三慎太です。
最近はブログもサボり気味でした(^_^;)笑
久し振りの更新ですが、今回は加圧トレーニングの頻度についてお話させてもらおうと思います。
３TIVEへ通って頂いているお客様は、基本は「週１回or週２回」のどちらかが多いです。
週１回でも効果は出ます。
が、週１だと中６日空いてしまうことになってしまいます。
中６日空くとせっかく鍛えた筋肉は緩んでしまうので、やはり理想は週２回ですね。
ただ、お忙しかったり、またお財布的にも週２回は厳しいという方ももちろんいらっしゃるので、週１回の人には、ご自宅での「宅トレ」も並行してもらうようにお願いしています。
つまり、週１回＋宅トレ or 週２回ならトレーニングは当店のみ。このどちらかでやってもらえたら、結果は必ずついてきます。
もちろん質問などあれば、どんなことでもまた聞いてくださいね😉
初回体験などのお問い合わせはスリーティブ
090-3148-8188
まで。
たくさんのご予約＆ご来店をお待ちしています！
