パーソナルストレッチについて

WHAT’S STRETCH

パーソナルストレッチとは

パーソナルストレッチとは、セルフストレッチでは伸ばしきれない関節や筋肉をしっかりと伸ばすことを目的とし、トレーナーと一緒に行うストレッチです。

トレーナーが体の状態を客観的に見ながら伸ばしていくことで、普段使えていない筋肉までしっかりとほぐすことが可能です。とりあえず気持ちよくなりたいから受けるものではなく、身体のあらゆる症状を根本的に改善へと導いていき、健康的な状態を維持するためのものになります。